ごはん

【今日の晩ごはん】一口ロールキャベツと玉子焼き機で和風スパニッシュオムレツ

何か巻きたい、包みたい…!と無性に思った今夜のごはんです。 ロールキャベツ ロールキャベツ、美味しいけどキャベツが上手く噛み切れなかったり、キャベツと中の肉だねが分離したり… だから今回は一口サイズを目指して作りました。 ...
ごはん

【今日の晩ごはん】こってり & さっぱりおかず3品

実家で夕飯を作ったので紹介します。 こってりご飯がすすむおかずとさっぱり系のおかず。新たに買ったのは豚バラのみ。 気温や天気の変化に身体が付いていかなくてしんどい方、新しい環境での生活で頑張っている方がもりもり食べられるごはんです。 ...
ごはん

薬・病院いらず!花粉症を改善する5つの食べ物とおすすめの食事

1年のうち特に春につらいのが花粉症。 私は数年ぶりにアレルギー体質が反応して、花粉症の症状が出てしまいました。 特にひどかったのが鼻。鼻詰まりのせいで嗅覚を失い、鼻呼吸もできないので常に酸欠のようでした。 体質なのか薬が合わないのか、...
オランダ

【パッケージで選ぶ・小分け】オランダのおすすめお土産

オランダの旅行や留学帰りにお土産を買う方が多いと思います。 オランダといえばチーズ、ストロープワッフルなどが有名ですが、今回はそれ以外で、私が実際に買って帰ったお土産をご紹介します。 記事に出てくる商品は全てオランダの大手スーパー、...
オランダ

【クレジットカードが使えない?】オランダ旅行の注意点

チーズ市、花のパレード、クリスマスマーケットなど年間を通してイベントがあり旅行におすすめのオランダ。 初めてオランダを訪れた時、日本と生活スタイルが違い、驚いたり戸惑ったことがあるので心構えや事前知識として共有したいと思います。 ...
留学

【アメリカ留学・寮生活】必需品!到着したら現地で揃えるもの

アメリカの留学先に到着して一安心。でも寮の部屋に着くと以外と必要なものがない… なんてことになるかもしれません。もしくは大荷物になったりかさばるから持ってこなかったものもあるかも。 寮の設備やシステムは大学により違いますが、私が寮生...
留学

留学先にはこれ一つで大丈夫! おすすめリュック / バックパック

留学が決まり、学校生活と同時に必要になるのがリュックです。 毎日お世話になるものなのでぜひ使い心地がよく生地がしっかりしているものがいいですよね。 リュックおすすめポイント 私は大学から海外に留学しているのですが、リュックをお...
オランダ

オランダ人が大学で食べる間食・おやつ

オランダ人は背が高く、すらっとした人が多いイメージの方も多いと思います。 一体普段何を食べているんだ? と思った私は、一日3食の食事、ではなく大学生が学校で食べているメインの食事以外の間食・おやつを観察してみました。 私の...
留学

【アメリカで13キロ痩せた】海外留学中に摂食障害になり強制送還されそうになった話【4】

前回の記事で、強制的に病院に連れてこられ、突然入院を告げられました。 一緒に来てくれたカウンセラーもいないし、ここで騒いだりなんてして問題を起こしたらそうなるか分からないので言われた通り従うことにしました。 部屋はおばあ...
アメリカ

【アメリカ留学】【大学の食堂・カフェ・コンビニ事情】

アメリカの大学に長期留学する際に気になるのが食事。 特に寮で生活する場合は毎日食堂を利用することになります。私も大学の寮に入っていたので毎日食堂で食事をしていました。 今回は食堂にどのようなメニューがあるのか紹介します。 食堂につ...
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