判断力

ダイエット

【三日坊主を打破する意志力の持ち方】ダイエット成功には【継続】が不可欠! – 「スタンフォードの自分を変える教室」より

ダイエットは方法が無限にありますが、鍵になるのは継続。努力を継続するために必要な「考え方」を意識すれば、あっという間に三日坊主どころか何か月もその生活を続けることができます。 私は今筋トレを自宅で毎日行っているのですが(効果はこちらの記事...
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